OBS! Detta inlägg innehåller propaganda/konsumentuppysning
Utomhus eller inomhus?
Nedslående att inse att både inomhusluft som utomhusluft
innehåller 21 % syre - och kroppen tar inte upp mera syre än den behöver.
Man kan glömma att några timmars utevistelse en sådan här "inget-väder-alls-dag"
skapar ett syrelager som du kan nyttja när du kippar efter luft inomhus.
Varför lufsa ut då?
Du får starkare hjärta.
Du håller magen igång.
Promenader reglerar blodsockret.
Du sover bättre.
Promenader kan lindra depression, ångest och stress.
Det räcker med 30 minuters promenad för att du ska känna en förändring.
Förklaringen är att promenader hjälper kroppen att producera endorfiner,
kroppens naturliga lyckohormon.
Under promenaden gör sig kroppen också av med stresshormonerna och ger dig ny energi.
Det blir lättare att hålla vikten.
30 minuters promenad tre gånger i veckan gör underverk för att förebygga benskörhet.
Genom att promenera stärker du skelettet och använder 95 procent av dina muskler.
Du håller dig ung längre.
Dagens promenad visar att med tidens metoder
löser man lätt att ordna snö på Stockholms alptoppar
även om staden för övrigt är mest grå och brun
i sin natur.
Sedan upptäcks en ny båt vid kaj
och då måste man ju ta reda på vad Solskär är för typ av flytetyg.
Finner följande:
Grusbåten M/S Solskär byggdes i Arboga 1946
och var faktiskt en av de första självlossande grusbåtarna i världen.
Självlossningen sker via ett transportband.
Det tar 35 minuter att lossa en båtlast grus på 300 ton.
2013 söktes en befälhavare till M/S Solskär av rederiet Skärgårdsgrus AB.
För att få jobbet krävdes bl.a. maskinbefälsexamen klass VIII
och en fartygsbefälsbehörighet av lägst klass VI.
På rederiets hemsida kan man faktiskt följa M/S Solskär
och se var grusbåten befinner sig http://www.skargardsgrus.se/.
Allt fler flyttfåglar väljer i dessa ovissa klimattider att stanna hos oss över vintern.
Ett riskfyllt val - men om man inte fryser ihjäl så har man ju första tjing
på att välja boplats för sommaren.
När de flyende kompisarna återvänder från Spanien eller Nordafrika
- möjligen utmattade efter en lång flygresa -
så är man redan på plats.
Promenerande i slow motion vidare så möter man ett ismonster
som dock successivt förlorar bettet i sin tanduppsättning.
De färgade stenarna i Masthamnen har nyttjats vid en lägereld.
Då har man fått se deras öde.
Befinner man sig vid en Finlandsfärja
så ser uppfarten till Södermalm ut på detta vis.
Ingen vind alls denna lördag
som ju saknade väder helt och hållet.
Så får man se en mindre båt
motordriven med lätthet passera under samtliga Stockholms broar.
Inget behov att fem timmar innan underfart beställa broöppning
av Danviksbron i alla fall.
I Vikinglinjens rabatter finns ju inte mycket av glädje att se
denna lördag.
Så får man en känsla av att lyftkranarna flyttar runt i city
om nätterna.
En upplevelse som inte skulle varit din
om du inte tog promenadturen.
Chen Man har utställning på Fotografiska.
Chen Man (陈漫; 陳漫),
född 1980, är en kinesisk fotokonstnär och Kinas mest framgångsrika fotograf.
"Häftig" bild om man får uttrycka sig så simpelt.
Uttrycka sig simpelt får man göra
för detta är Entré Stockholm från öster.
Får hoppas på att bussarna kommer snart
då detta är en miljö som väl inte leder till något
större endorfinpåslag
men de får i alla fall tänka att det får det syre som kroppen behöver
och att syret hemma i österled inte innehåller mer syre
än på denna väntande plats.
Smygfotografering går också an på promenadtur.
Fina bilder anser promenadören tillika redaktören.
Bilder som finns i gallerier på Hornsgatspuckeln.
På promenad utomhus så har man ju också möjlighet
att stiga in i någon butik för att fylla på fettlagren därhemma.
Fett kan man nämligen lagra
vilket ju inte är möjligt med syre.
Lasagne och laxpudding,
äkta vaniljglass med körsbär.
En bonus för den som promenerat
och lovat sig själv att ta en tur dagen efter också.
I minneslunden ett möte med en vän från tidigare - koltrasten.
De flesta svenska koltrastarna flyttar på hösten till Västeuropa
för att återvända i mars och april.
Men som sagt så övervintrar vissa individer som denne
och hans kompis som mest höll till sprättandes i jorden i buskaget intill.
Inskriptioner på kall dammbotten i minneslund
och
nedan ser promenadören innan det är dags att gå hem och fylla på fettlagret
och fortsätta inandas luft med 21 %-ig syrehalt
att inte har det blivit bättre sedan parkbänkarna ersattes med cykelställ
i hörnan Södermannagatan-Åsögatan...
snarare sämre/värre.
Sex av veckans elva importer:
KOREY DANE: Lovesick In A Hotel Wildfire"
MICK FLANNERY: How High
THE DECEMBERISTS: Ben Franklin´s Song
BENJAMIN BOOKER: Believe
HALEY HENDERICKX: Oom Sha La La
ADRIAN MODIGGÅRD: Kameleont
¤SLUT¤
